Вокруг Света на веслах

Сергей Морозов и группа поддержки проекта «Вокруг Света на веслах»

Previous Entry Поделиться Next Entry
Halifax, Canada. Sunset. Meditation / Халифакс, Канада. Закат. Медитация
NAVIGATORPIRATE (флаг)
navigatorpirate
Любите себя. Любите свою душу и отпустите прошлое. Прошлая боль возвращает Вас к страданию. Вы не должны разрушать себя.
Йоги Бхаджан



ХАР, ХАР, МУКАНДЭ

Хар – творческий аспект Бесконечности. Мукандэй – освобождающий аспект Я.
Эта мантра превращает трудности в возможности, устраняет страх.

Врикшасана
Поза дерева

1. Встать в Тадасану, вытянуть руки вверх и тянуться всем телом вверх, «укореняясь» стопами в земле.

2. Вариант 2: согнуть правую ногу в колене и прижать стопу к внутренней стороне левого бедра, поместив пятку возле промежности и направив пальцы строго вниз. Отвести колено в сторону.

3. Руки вытянуть вверх (иногда ладони соединяют над головой, либо на груди - в зависимости от цели упражнения).

4. Дышать ровно, удерживать позу в течение нескольких секунд, с временем увеличивая продолжительность выдержки.

Отстройка

Ноги: опорная нога толкает пол, стопа стоит прямо, коленная чашечка подтянута вверх, мышцы бедра напряжены. Колено согнутой ноги направлено вниз, ступня толкает опорную ногу.

Грудная клетка раскрыта.

Руки (если они вытянуты вверх), слегка слегка разведены и образуют воронку с центром в середине груди. Ладони развернуты в стороны, словно лежат на стенах этой воронки, и все время тянутся вверх - растягивая мышцы рук, спины и груди.

Голова и шея вытянуты вверх, подбородок слегка опущен.
----------------------------------------------------------------------------
Тонкости

Сильнее давите стопой на бедро, тогде балансировать будет легче.

Также помогает удерживать равновесие концентрация внимания на трех точках стопы, образующих опору (две - впереди ступни, третья - в пятке). И концентрация на вертикальной линии, проходящей вдоль позвоночника.

"Раскрывайте" тазобедренный сустав, направляя согнутое колено в сторону и вниз так, чтобы бедра располагись в одной плоскости.


  • 1
Да уж...все как в фильме "Укрощение строптивого", кто как справляется, когда аж яйца щемит без бабы...кто дрова колет, кто в колокола звонит, а вы йогой занимаетесь...)

Edited at 2016-01-26 17:28 (UTC)

Укрощение строптивого...

У вас, мой друг, стойкий комплекс. Скорее всего от недостатка женского внимания. Вы во всем видите причину, - наличие, как вы говорите, - бабы, либо ее отсутствие...

Надеюсь, вы догадываетесь, что йога никакого отношения к сексу не смеет, разве что тантра йога/тантрический секс. Я же практикую кундалини и хатха. Делая подобные высказывания, вы ставите не меня в неловкое положение, но себя.

И с чего вы взяли что я сплю один? И откуда вы знаете, - ЧТО присходит с моими яицами? Или вы считаете, что моя личная жизнь тоже должна быть в блоге? Тогда, позвольте поинтересоваться, - на каком основании вы так считаете? Вы кто? Вы, извините - НЕ благодарный читатель, не более. Вы читаете мой блог годами, путешествуете вместе с нами и продолжаете гадить (как вы думаете), подленько, втихоря.

Я вам говорил, не раз, вынужден повториться, но в последний раз: - либо вы читаете и ведете себя достойно зрителю, либо я не позволю вам быть с нами. Решать вам, как и тем немногим, кто считает, что они могут безнаказанно здесь лгать или пытаться меня унизить. Я был, есть и буду. Будете ли вы со мной, - зависит от вас!

Хар, хар, мукандэ...



Edited at 2016-01-27 00:39 (UTC)

Сергей, ну насмешил про яйца :) они его явно интересуют :))
ну а если серьезно, подписываюсь по каждым Вашим словом про йогу, хоть я и не практикую, а лишь на пути к ней, читаю.

Да вы похоже обиделись?
Хммм....странно...видать "не в коня корм"...это я про йогу...)

Обиделся?
На что? На глупость, что Вы написали? Увольте...

Я, мой друг, давно (относительно) ни на кого и ни на что не обижаюсь (наконец-то!).

Я просто в недоумении, - вы сами-то не устали?... от себя и от того, чем порой нас радуете?

Может следует направить свои силы, как и время, на что-то более достойное?

Не обиделись? Ну и чУдно.)
К чему тогда весь этот "плачь Ярославны"?
Ответили бы весело, да не, йога наоборот повышает либидо и "женщины пищат"(с) Шнур. Как сделал бы я.
Выже кучей вопросов разродились ко мне, почему то...
Конечно же я смотрю со своей колокольни и оцениваю все по вашему же ЖЖ.
Женщины рядом с вами не видно уже много лет, отсюда и выводы, что вы человек по женской части одинокий. Не видно и не слышно, чтобы вы о ком то писали, как о своей близкой девушке. Кошки не в счет.
Мне это весьма необычно выдеть, потому что я вот не могу без женщины жить. Мне нужна женская ласка и близость каждый день.
Кому то вероятно и нет. Но я ведь не могу на мир их глазами смотреть.
Чем я еще должен заниматься?
Я живу своей жизнью, работаю, отдыхаю, воспитываю своих детей, обеспечиваю семью, сижу вот в инете иногда. Чем я еще должен заниматься?
Напрасно вы так нервно реагируете на весьма безобидные комменты, словно я вам наступил на больную мозоль.
Не все же и не всем же только восторгаться вами и вашими кошками....)

Вот и прекрасно, что мы поняли друг друга!

...Женщины ведут себя по разному, как вы, надеюсь, догадываетесь.
Но рассказывать об этом здесь, прилюдно я не стану. Почему бы это не сделать вам, если сия тема так для вас близка и актуальна? Посмеемся, обсудим всем миром!

ЖЖ то ваш. Не к месту мне здесь рассказывать про свою любимую женщину.
Лучше бы вы про свою рассказали. Думаю это всем было бы интересно. Порадовались бы за вас. А только кошки да кошки...

Не лукавьте, можете рассказать у себя про свою, мы все прийдем читать и будем радоваться за вас.
Я же про своих любимых... попутчиков рассказываю, когда они того заслуживают, - http://navigatorpirate.livejournal.com/824274.html


Юльку, что ли любишь? Так забирай ее в Канаду, фигла она по Китаям шарахается?

Вы О СЕБЕ рассказывайте, приятель, мы тут сами разберемся, - куда и к кому...

Если вам про море не интересно, идите в сообщества знакомств, там точно найдутся уши для ваших советов! Говорю же, - у вас стойкий комплекс по женской линии.

Мы с Юлькой прекрасно отработали, интересно, порой даже захватывающе! Я ей благодарен за помощь в перегоне яхты. С теми двумя персонажами, с тамадой и кухаркой это, как вы понимаете, было невозможно. Сейчас ее Ветер Странствий дует в другую сторону, у нее свои планы, как и у меня - свои. Так что, у нас все прекрасно, за нас не беспокойтесь.

С нетерпением ждем ваших рассказов и фото!

Ну, если уж вы кухпрку и тамаду упомянули здесь, то это ведь не их на итоге списали на берег, а вас с Юлей. Они то по прежнему на яхте работают?
А вы нет. Это факт.
А все остальное мы только с ваших слов знаем, их версий тех событий и причин вашего увольнения мы не знаем.
Только без обид, кэп, но это так.
Вы по ним прошлись по полной программе, облили их грязью по полной. С фамилиями, фото, оскорблениями. Они про вас нигде ничего и никому...


Без обид...

Достаточно того, что они оболгали нас перед сукдовладельцем.
Уволили, как я и писал, потому что мы закончили свою работу, лодку перегнали.
Хотите знать мнение другой стороны, - НЕ ПОТРУДИТЕСЬ, спросите у них. Вы, я смотрю, энергичный парень, только В ОДНИ ВОРОТА! Любую тему, - против меня.

Ок, я выводы сделал.

Edited at 2016-01-28 20:27 (UTC)

Я не против никого. Я за справедливость...и за то, чтобы "начальника транспортного цеха" тоже выслушать.
У вас ведь вроде как даже появлялись здесь ваши коллеги по работе на яхте, да были тут же удалены. Не? Показалось?

Вам показалось, их здесь небыло.

Хочется выслушать, - кто вам мешает?
Приложите усилия, проведите свое частное расследование. обнародуйте. А то вас хватает только на пустой треп у МЕНЯ в блоге по разным темам. Начали за здравие а закончили за упокой?

Тем более, если вы за справедливость!


Я бы их выслушал. Да только где с их версией случившегося можно ознакомиться? Может подскажите, где они что писали про вас? Вы то много чего про них выкладывали. А они?

Уважение вызывает уважение! Друг, ты недолюбливаешь капитана, это видно, невооруженным взглядом, со стороны... В самые тяжелые моменты - намеренно усугубляйте. Сейча отличный случай все высказать, может поменяется позиция. Извиняюсь, что вмешался.

nik015, он не недолюбливает, он - ненавидит, и сильно!
Почему, чем я обязан, - не знаю, но догадываюсь.

За время кругосветки chilim_ka, когда на раздражители я реагировал, в силу разных обстоятельсв, несколько иначе, был не один десяток (!) раз забанен, но продолжал приходить с завидной настойчивостью под другими никами и с других площадок и гадить, подло, трусливо. Таких персонажей было несколько. Теперь, пока (скоро их прибавится, увидите) зубы у меня точит только он.

Посмотрим, насколько у меня хватит терпения.

Пока я его терплю как человека, как бы это помягче, нездорового. Живущего больше в инете, чем той жизнью, о которой он так любит говорить, - с красивыми, ласковыми, молодыми женщинами в разных странах, путешествуя.

Перейдет грань дозволенного, попращаюсь с ним без сожаления но уже навсегда. А пока путь набивает мне коментарии, они нужны, тем более теперь, когда ЖЖ медленно но верно умирает!



Edited at 2016-01-28 22:00 (UTC)

Re: Троллинг...

Господи, слова то какие...подло, трусливо, гадить...Морозов, вы с чего это взяли?
Как и то, какой жизнью я живу. Не говоря уже о моем здоровье, или вернее о его отсутствии, мягко говоря...

Где и чем я вам гадил, Морозов?
Разве что только в вашем воображении.
Я понимаю, что приятнее только восхищение в свой адрес постоянно читать, и как это, а, "дорогу осилит идущий" и совершенно неприятно, когда этого не пишут.
Но увы, в жизни не всегда так бывает.
А вы злитесь, это зря...ведь вы йог!)

ой, господи... да пошлите нахер этого chilim_ka, у Вас просто ангельское терпение порядочного человека... но такие любители интимных деталей, готовых смаковать "клубничку" или "полоскать грязное белье" на публике нужно только банить нахер.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account